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Fit & Vital - ein Leben lang!

Das Projekt „Fit & Vital - ein Leben lang“ ist ein Projekt des Saarländischen Turnerbundes, in Kooperation mit dem Regionalverband Saarbrücken und den saarländischen Landkreisen und in Zusammenarbeit mit dem Landessportverband für das Saarland (LSVS). Die Umsetzung des Projektes erfolgt über die kooperierenden Vereine.

Seit 20 Jahren ist das mehrfach ausgezeichnete und viel gelobte Projekt „Fit & Vital – ein Leben lang“ Motor und Ideengeber für den Seniorensport in den Turnvereinen des Saarländischen Turnerbundes. Das Projekt fördert die Arbeit der kooperierenden Vereine unter anderem mit Fortbildungsveranstaltungen der Übungsleiter und Unterstützung bei Aktionstagen. Die Vereine profitieren auch von der Netzwerkarbeit des Projektes mit Behörden und anderen öffentlichen Institutionen. Unsere Projektarbeit soll im Landkreis Neunkirchen weiter ausgebaut werden. Hierzu wollen wir weitere Turnvereine für eine Kooperation motivieren.

Das Projekt  wurde als Leuchtturmprojekt im November 2017 als Baustein des Programmes »Das Saarland lebt gesund!« in der Kategorie „Seniorengesundheit“ ausgezeichnet. Im April 2018 blickten die Projektverantwortlichen mit einer Jubiläumsveranstaltung auf 20 erfolgreiche Jahre zurück und feierten den Auftakt einer Neuausrichtung des Projektes. Schon lange wird das Projekt in den Köpfen der Politik positiv wahrgenommen. „Die Präventionsarbeit und besonders die Vermittlung von Spaß an der Bewegung in einer Gemeinschaft sind enorm wichtig. Wenn die Menschen motiviert werden, miteinander Sport zu treiben und sich zu vernetzen, dann wirkt das Projekt nachhaltig“, so Landrat Sören Meng .

Unser Motto

  • lebenslange Fitness für möglichst viele Senioren
  • Lebensfreude und Wohlbefinden
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch Bewegung und Geselligkeit
  • gemeinsames Erleben
  • bedürfnisgerechte Angebote
  • weitere Vernetzung innerhalb der verschiedenen Organisation
     

Für wen tun wir was

  • interessierte Mitmenschen sind herzlich willkommen
  • für sportliche Neu- u. Wiedereinsteiger
  • für alle, die aktiv und fit werden oder bleiben möchten
  • Alleinlebende Menschen
  • Menschen mit Einschränkungen
     

Unsere Bewegungsprogramme (einige Beispiele der Projektvereine)

  • Qi Gong und Tai Chi
  • Walking und Nordic Walking
  • Herz Kreislauf-Training
  • Stuhlgymnastik, Yoga
  • Rückentraining
  • Körperwahrnehmung, Entspannung
  • Gedächtnistraining
  • Fit in den Alltag