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Kneipp-Verein Spiesen

Ansprechpartnerin: Ute Born-Hort

ute.born-hort(at)kneipp-verein-spiesen.de

https://kneipp-verein-spiesen.de/

 


Bewegungsangebote

  • Tanzen für Frauen
  • Line Dance
  • Nordic Walking
  • Yoga Breath Walking
  • Wandern
  • Aktiv in die 2. Lebenshälfte
  • Fastenwochen für Gesunde
  • Gedächtnistraining
  • Klangmeditation / -reisen
  • TaiJi
  • Hatha-Yoga
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Waldboden
  • Rückenfit
  • Fitness- und Gesundheitstraining für Frauen
  • Mach mit - bleib fit
  • Gymnastik für Damen - Seniorengymnastik
  • Präventive Rückenschule

 

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Aktivitäten

  • Workshops - samstags und sonntags zu interessanten Themen
  • Vorträge - mehrmals jährlich interessante Vortäge
  • Reisen - Tagesausflüge, Mehrtagsreisen, Städtereisen, Wanderreisen

 


 

Sport an der frischen Luft - Kostenloser Nordic Walking Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen

Der Kneipp-Verein Spiesen bietet - in Zusammenarbeit mit dem Projekt "Fit & Vital - ein Leben lang" des Saarländischen Turnerbundes - ab Samstag, dem 31.08.2024 einen Nordic Walking Kurs unter der Leitung von Gabi Kurz an. Der Kurs erstreckt sich über fünf Termine, immer samstags von 13:00 bis 14:30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK in Spiesen.

Sowohl Anfänger als auch erfahrene Nordic Walker sind herzlich willkommen. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport. Durch die raschen, nicht zu langen Schritte werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter-, und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Tel. 06821/9145900, anmeldung(at)kneipp-verein-spiesen.de