Am Samstag, den 24. Oktober 2026, lädt der Saarländische Turnerbund von 10:00 bis 15:00 Uhr zur "Yoga, Pilates & mehr"-Convention ein.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Fortbildungstag mit inspirierenden Workshops rund um Yoga, Pilates, Faszien und Beweglichkeit. Ob Übungsleiterin, Trainerin oder Bewegungsbegeisterte*r – die Convention bietet wertvolle Anregungen für die eigene Praxis und den Vereinsalltag.
Erleben Sie unterschiedliche Trainingskonzepte, entdecken Sie neue Methoden und erweitern Sie Ihr Repertoire in entspannter Atmosphäre.
Hier geht's zum Flyer.
Das Workshop-Programm
Yoga Vinyasa Flow
Vinyasa Yoga ist ein fließender Yoga-Stil, bei dem die Atmung mit der Bewegung verbunden wird. Meditation in Bewegung, mit Elementen aus dem Yin Yoga.
Pilates Basics
Schwerpunkt Power House Aufbau und Ausrichtung in den Grundpositionen auch als sinnvolle Basis für allgemeines Mattentraining.
Sanftes Yoga für den Rücken
Die Beweglichkeit fördern, Muskeln kräftigen und entlasten. Ein ruhiges Yogaprogramm für Vielsitzer.
Pilates mit dem Foamroller
Durch das gesundheitsorientierte Pilates-Training mit und auf der Rolle verbessern sich Stabilität, Balance, Haltung und Körperwahrnehmung. Durch die ergänzende Massage mit der Rolle regenerieren sich auch die die faszialen Strukturen – der Rücken lebt auf!
Geschmeidigkeit, Flexibilität & Relaxation
Schwünge, Mobilisation, Lösung, dynamisches und statisches Dehnen entlang faszialer Leitbahnen!
Faszien-Yoga
Mit gezielten Übungen Lockerheit und Geschmeidigkeit zurückholen, Flexibilität und Muskelkraft erhöhen. Ein effektives Übungsprogramm für den Alltag. Auch für andere Gesundheitsprogramme umsetzbar.
Dehnen für mehr Freiheit
Intensives Dehnen sämtlicher Muskeln erhält bzw. verbessert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Es wirkt entkrampfend, beruhigend und schenkt mehr Freiheit.
Pilates mit dem Redondo Ball Plus
Der Ball als Unterstützung und Herausforderung für Bewegungsperfektion.
Yoga für mehr Offenheit
Im Mittelpunkt dieser Yogastunde stehen Herz- und Hüftöffner. Die Praxis schafft Raum für mehr Offenheit, Weite und ein freies Körpergefühl.
Auf einen Blick
Datum: Samstag, 24. Oktober 2026
Uhrzeit: 10:00–15:00 Uhr
Zielgruppe: Übungsleiterinnen, Trainerinnen sowie alle Yoga- und Pilates-Interessierten
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Convention-Tag voller neuer Ideen, praxisnaher Inhalte und inspirierender Begegnungen.
Hier geht's zur Anmeldung.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!