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FASZIOnierende Zeit für DICH! Deine Online-FASZIO®-Woche

Faszientraining ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich positiv auf die Rückengesundheit auswirkt. In sieben Online-Fortbildungen im März steht das Faszientraining im Mittelpunkt.

Mit geschmeidigen oder kraftvollen Bewegungen werden Blockaden gelöst und das Bindegewebe gestrafft. Trainiert wird sowohl mit als auch ohne Trainingsgeräte. Das Bildungswerk des STB veranstaltet im März online über Zoom sieben Fortbildungen rund um das Thema Faszientraining. Die Teilnehmer lernen verschiedene Trainingsmethoden kennen und tun gleichzeitig sich und ihrem Körper etwas Gutes, in dem sie sich Zeit für sich selbst nehmen.

Folgende Termine stehen auf dem Programm:

2310 Training für die Rückenfaszie 3 LE | Anmeldung

Die Rückenfaszie als Schnittstelle des Fasziennetzwerkes wird in den Fokus gesetzt. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ ermöglicht das Modell der Aufspannung durch die Leitbahnen nach FASZIO® einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining. Material: Matte, flexibles Band, 2 Gewichte (1-3 kg), Handtuch (klein u. groß), ggf. FASZIO® Ball allround.

Ort: Online über Zoom
Termin: 22.03.2021 | Zeit: 18:30 – 20:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Franziska Wulff
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCARD

2311 Faszientraining mit Alltagsgegenständen 3 LE | Anmeldung

Mit wenig Aufwand und geringen finanziellen Mitteln Schwung in die Workout-, Rücken-, Fitness- oder Ausdauerstunde bringen. Neue Bewegungsideen bereichern das Kursleiterrepertoire und sensibilisieren das Körperbewusstsein und die Eigenwahrnehmung. Material: Matte, Handtuch, Schal, Gewicht, Besenstiel, 2 Mikrofasertücher, Luftballon

Ort: Online über Zoom
Termin: 23.03.2021 | Zeit: 18:30 – 20:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Franziska Wulff
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCARD

2312 Faszien-Yoga 3 LE | Anmeldung

FASZIO® gibt deinem Yoga einen ganz neuen Pfiff. Die 7 Strategien lassen dich Yoga neu erleben und deinen Körper ganz andere Anforderungen spüren. Mit viel Esprit und Elan übst du Yoga mal ganz faszial. Viel Spaß! Material: Matte
Ort: Online über Zoom
Termin: 24.03.2021 | Zeit: 18:30 – 20:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Miriam Wessels
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCARD

2313 Freie Schultern durch Faszientraining 3 LE | Anmeldung

Erwecke das volle Potential deiner Schultern in Bezug auf die Beweglichkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit und Kraft. Faszientraining setzt die Schultern in Beziehung zum ganzen Körper und wird so eine befreiende, spaßmachende Wahrnehmungsexplosion. Material: Wasserflasche 0,5 l., Matte

Ort: Online über Zoom
Termin: 25.03.2021 | Zeit: 18:30 – 20:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Juliane Galke
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCARD

2314 Faszie, Stress und Resilienz 3 LE | Anmeldung

Faszienaktivierung durch Bewegung wirkt nicht nur entlastend auf Störstellen, sondern beeinflusst den gesamten Organismus positiv. Das FASZIO® Detox-Konzept hilft beim Entlasten, Entsäuern, Freiraum schaffen. Wiedergewonnene Toleranz und Resilienz stabilisieren Körper und Geist.
Material: Matte, flexibles Band, FASZIO® Ball allround (o.ä. ca. 8-10 cm Durchmesser)

Ort: Online über Zoom
Termin: 26.03.2021 | Zeit 18:30 – 20:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Doris Tölle
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCARD

Allgemeiner Hinweis: Veranstalter ist das Bildungswerk des STB. Es gelten die AGB des Veranstalters. Der STB erkennt die ausgewiesenen Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung an.

2315 In the Flow Yoga 3 LE | Anmeldung

Bewege dich geschmeidig wie eine Katze, kraftvoll wie ein Bär, elastisch wie eine Gazelle von Asana zu Asana. Spüre die unterschiedlichen Qualitäten von Bewegung und Atmung und finde deinen eigenen Flow.
Material: Matte

Ort: Online über Zoom
Termin: 27.03.2021 | Zeit: 09:30 – 11:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Juliane Galke
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCAR

2316 Geschmeidige Faszien mit Schokoriegel 3 LE | Anmeldung

Nutzt man den Schokoriegel zum Balancieren bei fließenden Bewegungen mit weitem Radius, schafft man größtmögliche Geschmeidigkeit. Das löst behutsam Bewegungseinschränkungen, erweitert die Bewegungskompetenz und harmonisiert Bewegungsabläufe.
Material: Schokoriegel :-)

Ort: Online über Zoom
Termin: 28.03.2021 | Zeiten: 09:30 – 11:45 Uhr
Meldeschluss: 14.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Heike Oellerich
Preis: 25,00 € mit GYMCARD / Mitglied STB-Verein | 35,00 € ohne GYMCARD



Downloads: Ausschreibung alle Termine | Anmeldeformular
Info:
Bildungswerk des STB e.V.
E-Mail: bildungswerk@stb.saarland oder  Tel.: 0681/3879-234, -276, -246