"Fit wie ein Turnschuh" ist ein Bewegungs- und Fitnessprogramm für Kinder von 7 bis 12 Jahren. Durch verschiedene altersgemäße Übungen können Ausdauer, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Körperspannung gefördert und bestimmte Muskelgruppen wie Arme, Bauch und Beine trainiert werden. Bei allen "Fit wie ein Turnschuh"- Übungen steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Das Bedürfnis der 7- bis 12-Jährigen nach Spiel, Sport und Bewegung bildet die Grundlage dieser Aktion.

"Fit wie ein Turnschuh" bietet eine gute Grundlage für Übungsprogramme und Mitmachangebote. Für Übungs- und Schulstunden, Vereins-, Turn-, Gruppen- oder Schulfeste kann aus insgesamt 48 Übungen ein individuelles Programm zusammengestellt werden. Je nach Bedarf können Übungen für Einzelne, für Partner oder Gruppen ausgewählt werden. Ebenso kann ein Querschnitt aus allen Aufgaben gewählt werden. "Fit wie ein Turnschuh kann als einmalige Aktion durchgeführt werden, ist aber auch über mehr.

Im Vordergrund dieses Fitnessprogrammes steht die Vielseitigkeit, deshalb kommen die 48 Übungen aus folgenden acht unterschiedlichen Bereichen:

• Bauchmuskulatur
• Rückenmuskulatur
• Beinmuskulatur
• Armmuskulatur
• Körperspannung
• Schnelligkeit
• Geschicklichkeit
• Ausdauer/Joker
   

In der Regel sind die ersten vier Übungen aus einem Bereich Einzelübungen und die zwei weiteren Übungen Partnerübungen. Aus organisatorischen Gründen sollte der Parcours immer mit einem Partner gemeinsam durchlaufen werden.

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