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Fit & Vital - ein Leben lang

Online-Fortbildungen für Übungsleiter + Interessierte: Vielfältige Modellstunden Fitness 50+ Ein Thema – zwei Termine!

Im Online-Seminar "Vielfältige Modellstunden Fitness 50+" werden zehn  Modellstunden für allgemeine Gruppen im Fitness und Gesundheitsbereich 50 Plus vorgestellt, die sich gerne auf Musik bewegen und Spaß an der Bewegung haben. Für Übungsleiter aus den Programm „Fit & Vital – ein lang" ist die Teilnahme kostenfrei.

Für die Stunden werden unterschiedliche Materialien, Geräte, Aufbauten verwendet, die ihr in die Vereins-Stunden anbieten könnt. Ziel der einzelnen Stunden ist immer ein ganzheitliches Training, so dass sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch die Muskulatur beansprucht aber auch die koordinativen Fähigkeiten geschult werden. Alle Stunden werden theoretisch vorgestellt und bei ausgewählten Stunden werden die Stundenideen praktisch als 
Bewegungspause des Seminars umgesetzt.

Inhalte sind:

  • Intervalltraining - Group-Fitness Zirkel, Intervall-Training mit Step, Zirkeltraining in Reihen
  • Handgeräte im Einsatz - Fitness-Stunde mit Reifen, Fitness mit dem Stab, Koordination mit dem Ball, Fitness-Walk in der Halle mit Brasils / alternativ: Dosen mit Sand
  • Fitnessstunden allgemein - Training an der blauen Matte, Sequenz-Training, Aerobic-Dance und Kräftigung im Mix mit Tabata
     

Allgemeiner Hinweis: Der STB erkennt 2 Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung an.

LG-Nr. 2323: 29.03.2021 | Anmeldung hier
Ort: Online per Zoom
Zeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Meldeschluss: 21.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Barbara Shaghaghi + Team
Preis: 15,00 € mit GYMCARD/Mitglied STB-Verein | 20,00 € Nichtmitglieder | kostenfrei für Übungsleiter aus den Programm „Fit & Vital – ein lang“ (pro Verein max. 2 Übungsleiter/innen)

LG-Nr. 2324: 30.03.2021 | Anmeldung hier
Ort: Online per Zoom
Zeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Meldeschluss: 21.03.2021
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Interessierte
Referentin: Barbara Shaghaghi + Team
Preis: 15,00 € mit GYMCARD/Mitglied STB-Verein | 20,00 € Nichtmitglieder | kostenfrei für Übungsleiter aus den Programm „Fit & Vital – ein lang“ (pro Verein max. 2 Übungsleiter/innen)

Download: Ausschreibung