Saarländischer Turnerbund auf Facebook     Saarländischer Turnerbund auf YouTube
Menü

Bildungswerk | Aktuell

Convention 2019 - Pilates, Yoga, Workout großer Erfolg in Braunshausen

Die Pilates, Yoga & Workout Convention ist auch 2019 wieder on Tour. Am Samstag, 28. September, machte sie Station in Braunshausen.  85 Teilnehmer sammelten in den Workshops neue und vertiefende Praxisideen mit und ohne Geräte für die Übungsgruppe oder das eigene Training.

 

 

 

Skripte zu den Workshops

101 Dynamic Pilates
102 Pilates Faszien
103 Pilates - Spiralen und Wellen
104 Pilates in Stand und Stütz
201 Pilates Wirbelsäule in Bewegung
202 Pilates für den geösten Schultergürtel
203 Pilates - funktionelles Beckenbodentraining
204 Pilates-Übungen zu zweit
301 Yoga und Meridiane
302 Yoga und Yamas
303 Energie Yoga
304 Yoga Floy - Yang

­


 

DTB-Akademie Saarbrücken bildet seche neue DTB-Trainer Pilates aus

Die Gymnastik nach Josef Pilates und dessen Philosophie beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, das durch Konzentration und bewusste Atmung Körper und Geist verbindet. Das Training von Muskelketten, sanfte Federungen und dynamische Dehnungen sorgen für einen geschmeidigen Körper, ein festes Bindegewebe und beugen Verletzungen vor. Im Rahmen der DTB-Akademie Saarbrücken haben sechs Übungsleiterinnen die Prüfung absolviert. Die Teilnehmer wurden in fünf inhaltlich aufeinander aufbauenden Pilates-Stufen geschult und konnten nach Abschluss einer theoretischen sowie praktischen Lernerfolgskontrolle das Zertifikat zum „DTB-Trainer/in Pilates“ mit nach Hause nehmen.